Buchpremiere

Dieses Buch hat das Zeug, um in jede Bestsellerliste zu kommen: Be younique vom Achtsamkeitsszene-Star Katja Sterzenbach. Für 62 Tage war sie in einem buddhistischen Waldkloster in Myanmar und danach entstand das Buch ‚Beyounique‘. Zum einen berichtet sie über ihre Meditations-Erfahrungen, gibt praktische Tipps zum Meditieren und teilt ihren Erfahrungsschatz an fernöstlicher Weisheit. Zur Buchpremiere am 8. Oktober 2016 im Boque auf Croquein der Sonnenstraße sind alle herzlich eingeladen!

Wie werde ich mir meiner Bedürfnisse wieder bewusst und wie lebe ich nach meinen eigenen Regeln? Eigentlich wollen wir alle unseren Prinzipien folgen, keine Kompromisse eingehen und mit uns im Reinen sein. Doch das klappt nur selten. Katja Sterzenbach gibt in „Be YOUnique“ eine Fülle von Impulsen, um die eigene Einzigartigkeit wahrzunehmen und Lebensträume zu verwirklichen. Denn nur wer lächelnd in sich hineinhorcht, wird das Beste aus sich herausholen. Und was das Beste ist, teilt der Körper mit – man muss ihm nur vertrauen. In „BeYOUnique“ geht es weniger um Selbstoptimierung, sondern um die Steigerung der Selbstwirksamkeit. Es gibt weder Schicksal noch Zufall, für das Leben ist jeder selbst verantwortlich. Der Schlüssel dazu liegt in jedem selbst. Doch sich seiner selbst bewusst zu werden, erfordert Mut, Vertrauen, Achtsamkeit und Entschlossenheit – und vor allem eine Vision. Durch Selbstreflexion und die eigene Wahrnehmung lernt jeder, Gutes für sich zu schaffen und damit Lebensenergie zu gewinnen.

Ein Buch für die Bestsellerliste

Ein Buch für Menschen, die entschlossen sind, ehrlich zu sich selbst zu sein anstatt ihre Herzenswünsche zurückzustellen. Mit inspirierenden Meditationsanleitungen, Workouts für mehr Lebenskraft, Naschkatzenrezepten und Ideen, dem eigenen Leben mehr Sinn und Freude zu geben. Katja Sterzenbach hält Vorträge zu den Themen Achtsamkeit und ganzheitliche Gesundheit und ist Personal Coach für Führungskräfte. Die Sport- und Sozialwissenschaftlerin meditierte zwei Monate lang in einem burmesischen Waldkloster und fand dort, wovon die meisten nur träumen: das Geheimnis echter Lebensfreude. Ihren Erfahrungsschatz an fernöstlicher Weisheit teilt sie heute als Holistic-Life-Coach, Yogini, Motivations-Speakerin und vor allem als Mensch. Dafür reist dafür die Wahlmünchnerin um die ganze Welt. Über ihr Buch auf YouTube!