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Rosenheimer Straße 145d
81671 München
Berg am Laim
Erholsamer Schlaf beeinflusst Aufmerksamkeit, Stimmung und Lebensqualität. Der Beitrag zeigt, was die Forschung über Schlafqualität weiß und wie Abendrituale, Schlafumgebung und persönliche Gewohnheiten zu einer bewussteren Kultur der Erholung beitragen können.
Bevor es für Thomas Müller zurück nach Nordamerika ging, sprach er in München über Schlaf, Omega-3, Muskelkraft und Balance - und darüber, warum gesunde Routinen einfach sein müssen, um sie wirklich durchzuhalten.
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