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Nicht nur der Körper, sondern auch die Psyche benötigt starke Abwehrkräfte. Psychologen sprechen von der sogenannten Resilienz – der Widerstandskraft, mit der sich selbst schwierige Situationen erfolgreich meistern lassen. Wer sich permanent überfordert fühlt, sollte die Resilienz hinterfragen!
MehrWenn einfach alles zu viel wird: Resilienz lässt sich trainieren!
