Monica Meier-Ivancan neues Buch: 3-Wochen-Programm für mehr Energie, …

Fit und entspannt mit Monica Meier-Ivancan durchstarten… Diese Gelegenheit nutzten zahlreiche Prominente am Dienstag in Ingolstadt Village. Beim exklusiven Event stellte Monica Meier-Ivancan ihr neuestes Buch „Jetzt bin ich dran! Das 3-Wochen-Programm für mehr Energie, Wohlbefinden und Lebensfreude“ vor.

Auf 176 Seiten beschreibt die ausgebildete Ernährungsberaterin, Fitnesstrainerin, Meditations-Coachin, Ehefrau und zweifache Mutter, wie sie für sich den Weg zu einem erfüllten Leben gefunden hat und gibt Tipps für den Alltag: Vom Power-Frühstück am Morgen über Meditation zwischendurch bis hin zum Zelebrieren von Ritualen und dem Grenzen setzen im richtigen Augenblick. Ihr Ziel ist es, andere beim Wachsen zu unterstützen und zu mehr Selbstbewusstsein und innerer Ruhe zu verhelfen.

7-Säulen-Prinzip in 21 Tagen

„Es ist ein Mitmachbuch – mit viel Platz zum selbst hineinschreiben und für eigene Anregungen“, erzählte Monica Meier-Ivancan. „Und deshalb ist das heute kein steifer Vortrag, sondern auch ein Mitmachprogramm. Ich freue mich sehr, dass ich mein neues Buch heute in Ingolstadt Village präsentieren darf.“, so Monica Meier-Ivancan, die die Gäste gleich zu Beginn als Warm-Up mit einer Meditationsübung überraschte.

Zudem erfuhren die Gäste von Monica Meier-Ivancan in dem von Funda Vanroy moderierten Talk, was genau es mit dem 21 Tage-Programm auf sich hat und mehr über ihr 7-Säulen-Prinzip: „21 Tage ist ein Zeitraum, den jeder gut durchziehen kann und solange dauert es, bis etwas zu einem Ritual wird. Jeder der sieben Säulen – Ernährung, Bewegung, Schlaf, Meditation, Selbstfürsorge, Selbstwert und Selbstschutz – sind jeweils drei Tage gewidmet. Man muss aber nicht das ganze Buch stur durcharbeiten. Man kann in der Mitte anfangen oder es von hinten nach vorne lesen. Es reicht auch schon, wenn man drei Impulse für sich verinnerlicht.“

Der Erfolg des Programms wurde dann auch von den Gästen bestätigt…„Ich habe das Buch für mich natürlich schon durchgearbeitet. Es fängt stark an und hört stark auf. Ich finde vor allem den Aspekt toll, dass es ein Mitmachbuch ist“, lobte Funda Vanroy. „Man kann wunderbar eintauchen in das eigene Ich.“

„Ich habe schon das erste Buch von Monica Ivancan gelesen und war sehr neugierig auf ihr zweites Buch“, so Jeannette Graf. „Man erfährt bei ihr immer viel über gesunde Ernährung und bekommt Ratschläge für ein glückliches Ich.“

Die Gastgeberin ist bereits Stammgast in Ingolstadt Village, für Moderatorin Uschi Dämmrich von Luttitz hingegen war es eine Premiere: „Ich bin zum allerersten Mal hier und überwältigt. Es erinnert mich an die Einkaufszentren in den USA und ich finde es großartig, dass es so etwas auch hier in Bayern gibt. Ich bin allerdings beim Shoppen weniger der „Schlendertyp“, sondern kaufe gezielt dann, wenn ich etwas brauche.“

Gesunde Ernährung

Ebenfalls ein wichtiger Teil des Talks war auch das Thema „gesunde Ernährung“. Holger Stromberg steuerte dazu Tipps bei: „In Monica’s Buch finden sich auch viele wunderbare und gesunde Rezepte. Was mir besonders daran gefällt ist, dass es ein Buch zum Schreiben ist. Wenn man seine Ziele niederschreibt, setzt man sie auch um.“

Passend zum Thema und zum „Veganuary“ tischte er vegane Leckereien wie Crostinis mit Erbse-Miso-Dip und Tartelettes mit Mango Curry Hummus aus seinem Pop-Up-Restaurant „Organic Garden“ im Village auf. Dazu gab es Curcumin Shots von „Fytality“. Zum Abschluss ging es zum gemeinsamen Dinner ins Village-Restaurant „Indochine“, wo die Gäste vegane Köstlichkeiten aus der Asia Fusion-Küche geniessen konnten.

Außerdem dabei: Künstlerin Ilse Mittermeier, Influencerin Julia Pohl („Glücksmutter“), Juliana Gröger (Immobilien), Daniela Sandvoss (Brain & Soul), Joachim Fischer und Monika Suski („Fytality“), Unternehmerin Margarita Cittadini-Leinfelder, uvm.

Text: Andrea Vodermayr